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OBIETTIVO

IMPARARE A VOLARE LIBERI DA PAURE, PREOCCUPAZIONI E ANSIE

Raggiungerai questo obiettivo grazie alle migliori strategie e tecnologie selezionate e costruite appositamente per questo corso.

PROGETTO

QUESTO CORSO DI FORMAZIONE NASCE GRAZIE ALL’INTEGRAZIONE DELLE COMPETENZE DI DUE SPECIALISTI CHE DOMINANO I CAMPI FONDAMENTALI DI QUESTO PROGETTO: IL VOLO, I PROCESSI DI APPRENDIMENTO E QUELLI PSICOLOGICI

e-book paura di volare

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E-BOOK

STRUMENTI

Visualizzazioni Guidate

Permettono di ristrutturare a un livello subcosciente il significato che un certo stimolo produce al nostro sistema istintivo.
Utilizzando questa tecnica sarà possibile reagire a un livello istintivo agli stimoli negativi in un modo nuovo e più adeguato.

Mindfulness (MF)

La Mindfulness (MF) è una pratica che ti permetterà di imparare a gestire la paura attraverso il controllo della tua attenzione.

Alberto ti guiderà nella conoscenza e nella pratica di questa innovativa e funzionale modalità di porre attenzione al momento presente. Imparerai a porre attenzione su aspetti particolari del tuo corpo in modo da gestire in maniera più efficace tutte le sensazioni corporee e le emozioni che potranno crearti disagio durante il volo.

Attraverso questa pratica potrai migliorare anche la gestione di tutti i pensieri che sono strettamente collegati alla paura e che spesso addirittura la nutrono!

Avrai la possibilità di migliorare le tue capacità di gestione dell’ansia e della paura attraverso qualità che già ti appartengono per natura e che imparerai a notare e utilizzare.

Realtà Virtuale (VR)

La Realtà Virtuale (VR) è una tecnologia che permette di essere immerso in un’esperienza virtuale (immagini, suoni, movimenti, ecc.) vivendola come se fosse reale.

Ti permette di essere fisicamente presente in un mondo virtuale interagendo con esso, provando sensazioni ed emozioni reali.

Questa esperienza consisterà nell’indossare una maschera, all’interno della quale visionerai un video che riprodurrà le stesse situazioni che di solito ti mettono a disagio durante il volo.

La VR comincia ad affacciarsi al mondo della Psicologia nei primi anni ’90.
Gli ambiti nei quali è stata dapprima sperimentata sono state le fobie specifiche (agorafobia, aracnofobia, paura di guidare, ecc.).

Grazie a questo strumento alla fine del corso potrai mettere in pratica le tecniche imparate e testare la loro efficacia. Inoltre, grazie alla nostra app, potrai anche allenarti a casa migliorando sempre di più le tue capacità e sentirti pronto prima di ogni volo.

Allenati da casa con le nostre tecnologie attraverso la nostra app.

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Durante la formazione i piloti di linea imparano a dare le giuste priorità alle azioni da fare.
Un classico nel mondo aeronautico è la frase: vola, naviga e comunica.
La parola “vola” ricorda ai piloti che qualunque cosa succeda la primissima cosa da fare è continuare a “volare l’aeroplano”, quindi continuare a pilotare e avere il controllo del velivolo in modo da dirigerlo (quindi ”naviga”) lungo un percorso di volo sicuro.
Solo dopo aver navigato e pilotato, il pilota può cominciare a comunicare (“comunica”) con tutte le parti interessate.

Per questo motivo i piloti, prima di preoccuparsi del “perché” qualcosa è successo, si OCCUPANO DEL “COME” possono garantire la sicurezza del velivolo.

Comprendere il perché una persona ha paura di volare può essere assolutamente importante ma non risolve in breve tempo il processo interno che la stessa mette in atto per evitare di volare; risulta quindi molto più funzionale, concentrarsi su COME fronteggiare e liberarsi di questa paura prima ancora di pensare alla causa della sua insorgenza.

Per favorire al massimo il processo di apprendimento, durante il corso utilizzerai le migliori tecniche in un ambiente sereno e rilassato libero da costrizioni che ti permetterà di sentirti a tuo agio.

Il segreto per un buon apprendimento è rielaborare le informazioni che vengono fornite. A questo proposito il nostro corso si propone, attraverso l’utilizzo della Realtà Virtuale, di darti la possibilità d’iniziare il training di gestione delle paure già durante il corso, attraverso una serie di esercizi guidati che perseguono tale scopo.

La tua partecipazione attiva sarà una parte fondamentale dell’apprendimento.

Per poter maneggiare pienamente le tecniche insegnate, avrai a disposizione degli strumenti che potrai utilizzare a casa in totale autonomia.

Per raggiungere questo fondamentale obiettivo, ti sarà fornito il supporto tecnologico necessario per allenare e fissare a casa le nozioni apprese durante il corso.

Durante il corso ti faremo scaricare gratuitamente una App (Android e IOS) creata appositamente che potrai utilizzare come “palestra” per migliorare sempre più la tua capacità di volare sereno e libero da ansie disfunzionali.

All’interno della APP saranno contenuti i files audio, i filmati in Realtà Virtuale e tutta una serie di informazioni relative al volo che saranno necessarie per fissare le strategie che avrai appreso durante il corso.

Tutti i contenuti non avranno scadenza, saranno gratuiti e potranno essere utilizzati liberamente tutte le volte che vorrai.

Riceverai PER SEMPRE aggiornamenti che verranno costruiti in futuro e, se vorrai, rimarrai sempre informato circa le novità che verranno apportate al corso nel tempo.

Questo è un altro aspetto fondamentale che pone l’iscritto al centro del corso.

Per noi non basta la partecipazione alla giornata di training a Volandia, ma è importante che tu possa usufruire della nostra metodologia tutte le volte che ne avrai bisogno anche a casa attraverso i supporti tecnologici che saranno forniti.

Non ti lasciamo SOLO!

La possibilità di ripetere gli esercizi a casa (training a casa) sarà una risorsa fondamentale per migliorare e fissare le tecniche imparate durante il corso, così da volare in futuro libero da paure e costrizioni!

Per portarTI al raggiungimento dell’obiettivo, saranno adattate e applicate con precisione tecniche psicologiche come le visualizzazioni guidate, la Minfulness e la Realtà Virtuale.

IL CORSO

Abbiamo deciso di strutturare questo corso insegnando alle persone come migliorare la capacità di gestione delle difficoltà utilizzando le più moderne e le migliori metodologie funzionali.

FASI DEL CORSO

I falsi miti del volo e l'Accettazione

Quando esiste il bisogno di imparare qualcosa è giusto farlo nel modo corretto evitando che false informazioni inquinino il processo di apprendimento. Allo stesso modo è importante avere la consapevolezza della nostra situazione accettando il punto di partenza e conoscendo cosa dobbiamo imparare a gestire.
Sull'aviazione esistono molti falsi miti che possono riferirsi ai piloti, agli aerei o alle procedure che vengono utilizzate.
In questo primo step avrai la possibilità di sfatare tutti i falsi miti del volo e di fare le tue domande avendo a tua disposizione un esperto del volo di linea.

VISUALIZZAZIONI GUIDATE

Permettono di ristrutturare a un livello subcosciente il significato che un certo stimolo produce al nostro sistema istintivo.
Utilizzando questa tecnica sarà possibile reagire a un livello istintivo agli stimoli negativi in un modo nuovo e più adeguato.

Mindfulness

Nello specifico, la pratica sarà introdotta partendo da alcune informazioni teoriche indispensabili per comprendere il senso e le finalità della strategia. Subito dopo si partirà con il primo esercizio introduttivo, molto particolare, per entrare nel vivo della Mindfulness.
Tutti gli esercizi si effettueranno in gruppo potendo giovare dei benefici che il gruppo stesso può fornire attraverso il confronto con situazioni ed esempi differenti da quelle personali.
Successivamente all’esercizio propedeutico verranno presentati e praticati altri 3 esercizi specifici e funzionali contro la paura di volare. Essi verteranno sul corpo, sulla respirazione sull’udito.
Alla fine verrà praticato l’ultimo esercizio attraverso la Realtà Virtuale, in modo che si arrivi gradualmente, grazie agli esercizi precedenti a utilizzare la Mindfulness nelle specifiche fasi del volo che sono più tipicamente paurose per ogni singolo partecipante.
Ogni pratica sarà sempre accompagnata da un momento di feedback per ogni partecipante in modo che ognuno abbia la possibilità di giovare della consulenza specifica dei 2 professionisti che gestiranno il corso.

Realtà Virtuale

Questa esperienza consiste nell’indossare una maschera, all’interno della quale potrai visionare un video che riproduce le stesse situazioni che di solito ti mettono a disagio.
Se io ti chiedessi di ripensare alla situazione che ti ha messo a disagio proveresti le stesse identiche emozioni che hai provato quando hai vissuto nella realtà l’evento; l’Essere Umano ha la capacità, grazie alla raffinatezza del proprio cervello, di rivivere le stesse emozioni che ha provato in una situazione reale anche solo immaginando la stessa.
Nello specifico possiamo affermare che immaginare una situazione spiacevole, provoca esattamente le stesse reazioni del corpo di quelle attivate durante la situazione reale. Questa capacità della Mente umana ci permette di utilizzare il filmato di Realtà Virtuale per farti rivivere tutte quelle situazioni ed emozioni che di solito nella realtà vissuta non ti permettono di volare perché troppo spaventose e preoccupanti.
Nel visore che ti sarà dato durante il corso, vivrai un vero e proprio volo con tutte le stesse situazioni, rumori e suoni che potrai rivivere su un volo reale. Il vantaggio è che l’utilizzo della VR ti permetterà di gestire step by step eventuali emozioni e situazioni che difficilmente sarebbe possibile gestire in un vero volo con il vantaggio che volare nella realtà ti verrà poi molto più facile.

Training in VR

Alla fine della giornata avrai la possibilità di mettere in pratica tutto ciò che hai imparato con un innovativo sistema di realtà virtuale ideato da noi. Ti siederai all'interno di un aereo e grazie alla realtà virtuale potrai provare e sentire le stesse sensazioni di un volo vero.
L'obiettivo è quello di andare ad attivare la reazione “paura” nel tuo corpo.
Grazie a ciò che avrai imparato però, questa volta potrai controllare e gestire le emozioni negative fino a farle diminuire o svanire del tutto!
La finalità di questo esercizio sarà quella di permetterti di sentirti fiero e in controllo di te stesso aumentando l'autostima sulle tue capacità.
Immagina di fare un corso per la paura di volare e dopo un giorno di training, prendere subito un aereo il giorno seguente; sicuramente potrebbe essere molto difficile e non tutti i partecipanti se la sentirebbero di volare in quanto ognuno ha i suoi ”tempi” per imparare a gestire le proprie emozioni rispetto a qualcosa che gli/le produce disagio.
Attraverso la VR potrai affacciarti al volo seguendo i tuoi reali tempi di gestione della paura e allora il corso sarà per te un vero e proprio training costruito ad hoc per le tue esigenze specifiche; utilizzando il video VR come una “palestra” per allenarti prima della “partita”, che sarà il vero volo.
Potrai sentire quel senso di liberazione e libertà che stavi cercando da tempo!

Training a casa

Per poter utilizzare pienamente le tecniche insegnate, sarà fondamentale avere degli strumenti che potrai utilizzare a casa in totale autonomia.

Sarai dotato gratuitamente di una App (Android e IOS) creata appositamente per il corso che potrai utilizzare come “palestra” per migliorare sempre più la tua capacità di volare serenamente, libero da ansie disfunzionali.

All’interno della APP saranno contenuti i files audio, i filmati in Realtà Virtuale e tutta una serie di informazioni relative al volo che saranno necessarie per fissare le strategie apprese durante il corso.

Tutti i contenuti saranno GRATUITI e saranno forniti tutti gli aggiornamenti che verranno costruiti in futuro.

Il Training a casa è un aspetto fondante di tutto il corso

Follow Up

Successivamente alla giornata di corso, lo Psicoterapeuta Alberto sarà a tua disposizione, in una serata che verrà comunicata durante il corso, per un follow up (compreso nel costo del corso) con lo scopo di rispondere alle varie domande che possono sorgere durante l’esercizio a casa e per chiarire dubbi e curiosità che potranno emergere nei giorni seguenti al corso.
La nostra forza sta proprio nella possibilità di farti “allenare “ a casa attraverso la App compresa nel costo e rendere il training veramente funzionale alle tue paure tutti i giorni e tutte le volte che vorrai.

I TRAINERS

Federico Ercules
Federico ErculesPilota Comandantefederico.ercules@lalibertadivolare.it

Federico e' un Comandante di Linea Aerea e Istruttore di Volo.
Ha fatto i suoi primi voli all'eta di 16 anni e dall'eta di 23 vola come pilota di Linea avendo accumulato piu di 8000 ore di volo.
Grazie alla sua passione e la formazione ricevuta negli anni e' un esperto del volo con ottime competenze sulle tecniche di insegnamento e apprendimento.

Alberto Maccabruni
Alberto MaccabruniPsicologo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentalealberto.maccabruni@lalibertadivolare.it

Alberto è uno Psicologo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale.
Specializzato in tecniche basate sulla Mindufulness, lavora da 10 anni nel campo della Clinica con particolare attenzione ai disturbi d’ansia e le fobie.
Si occupa, inoltre, di dipendenze, disturbi dell’umore, disturbi alimentari e disagio adolescenziale.
E’ proprietario dello Studio di Psicologia “Bios” con sedi a Varese e Melzo (MI).
É Psicoterapeuta presso il Centro Diurno Psichiatrico “Somsart” di Comerio (VA) accreditato presso l’ATS Insubria (ex ASL Varese).

DOVE

DOVE
Il corso si terrà presso la struttura di Volandia "parco e museo del volo".

Via per Tornavento, 15, 21019 Somma Lombardo VA

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