IMPARARE A VOLARE LIBERI DA PAURE, PREOCCUPAZIONI E ANSIE

I falsi miti del volo e l'Accettazione

Quando esiste il bisogno di imparare qualcosa è giusto farlo nel modo corretto evitando che false informazioni inquinino il processo di apprendimento. Allo stesso modo è importante avere la consapevolezza della nostra situazione accettando il punto di partenza e conoscendo cosa dobbiamo imparare a gestire.
Sull'aviazione esistono molti falsi miti che possono riferirsi ai piloti, agli aerei o alle procedure che vengono utilizzate.
In questo primo step avrai la possibilità di sfatare tutti i falsi miti del volo e di fare le tue domande avendo a tua disposizione un esperto del volo di linea.

VISUALIZZAZIONI GUIDATE

Permettono di ristrutturare a un livello subcosciente il significato che un certo stimolo produce al nostro sistema istintivo.
Utilizzando questa tecnica sarà possibile reagire a un livello istintivo agli stimoli negativi in un modo nuovo e più adeguato.

Mindfulness

Nello specifico, la pratica sarà introdotta partendo da alcune informazioni teoriche indispensabili per comprendere il senso e le finalità della strategia. Subito dopo si partirà con il primo esercizio introduttivo, molto particolare, per entrare nel vivo della Mindfulness.
Tutti gli esercizi si effettueranno in gruppo potendo giovare dei benefici che il gruppo stesso può fornire attraverso il confronto con situazioni ed esempi differenti da quelle personali.
Successivamente all’esercizio propedeutico verranno presentati e praticati altri 3 esercizi specifici e funzionali contro la paura di volare. Essi verteranno sul corpo, sulla respirazione sull’udito.
Alla fine verrà praticato l’ultimo esercizio attraverso la Realtà Virtuale, in modo che si arrivi gradualmente, grazie agli esercizi precedenti a utilizzare la Mindfulness nelle specifiche fasi del volo che sono più tipicamente paurose per ogni singolo partecipante.
Ogni pratica sarà sempre accompagnata da un momento di feedback per ogni partecipante in modo che ognuno abbia la possibilità di giovare della consulenza specifica dei 2 professionisti che gestiranno il corso.

Realtà Virtuale

Questa esperienza consiste nell’indossare una maschera, all’interno della quale potrai visionare un video che riproduce le stesse situazioni che di solito ti mettono a disagio.
Se io ti chiedessi di ripensare alla situazione che ti ha messo a disagio proveresti le stesse identiche emozioni che hai provato quando hai vissuto nella realtà l’evento; l’Essere Umano ha la capacità, grazie alla raffinatezza del proprio cervello, di rivivere le stesse emozioni che ha provato in una situazione reale anche solo immaginando la stessa.
Nello specifico possiamo affermare che immaginare una situazione spiacevole, provoca esattamente le stesse reazioni del corpo di quelle attivate durante la situazione reale. Questa capacità della Mente umana ci permette di utilizzare il filmato di Realtà Virtuale per farti rivivere tutte quelle situazioni ed emozioni che di solito nella realtà vissuta non ti permettono di volare perché troppo spaventose e preoccupanti.
Nel visore che ti sarà dato durante il corso, vivrai un vero e proprio volo con tutte le stesse situazioni, rumori e suoni che potrai rivivere su un volo reale. Il vantaggio è che l’utilizzo della VR ti permetterà di gestire step by step eventuali emozioni e situazioni che difficilmente sarebbe possibile gestire in un vero volo con il vantaggio che volare nella realtà ti verrà poi molto più facile.

Training in VR

Alla fine della giornata avrai la possibilità di mettere in pratica tutto ciò che hai imparato con un innovativo sistema di realtà virtuale ideato da noi. Ti siederai all'interno di un aereo e grazie alla realtà virtuale potrai provare e sentire le stesse sensazioni di un volo vero.
L'obiettivo è quello di andare ad attivare la reazione “paura” nel tuo corpo.
Grazie a ciò che avrai imparato però, questa volta potrai controllare e gestire le emozioni negative fino a farle diminuire o svanire del tutto!
La finalità di questo esercizio sarà quella di permetterti di sentirti fiero e in controllo di te stesso aumentando l'autostima sulle tue capacità.
Immagina di fare un corso per la paura di volare e dopo un giorno di training, prendere subito un aereo il giorno seguente; sicuramente potrebbe essere molto difficile e non tutti i partecipanti se la sentirebbero di volare in quanto ognuno ha i suoi ”tempi” per imparare a gestire le proprie emozioni rispetto a qualcosa che gli/le produce disagio.
Attraverso la VR potrai affacciarti al volo seguendo i tuoi reali tempi di gestione della paura e allora il corso sarà per te un vero e proprio training costruito ad hoc per le tue esigenze specifiche; utilizzando il video VR come una “palestra” per allenarti prima della “partita”, che sarà il vero volo.
Potrai sentire quel senso di liberazione e libertà che stavi cercando da tempo!

Training a casa

Per poter utilizzare pienamente le tecniche insegnate, sarà fondamentale avere degli strumenti che potrai utilizzare a casa in totale autonomia.

Sarai dotato gratuitamente di una App (Android e IOS) creata appositamente per il corso che potrai utilizzare come “palestra” per migliorare sempre più la tua capacità di volare serenamente, libero da ansie disfunzionali.

All’interno della APP saranno contenuti i files audio, i filmati in Realtà Virtuale e tutta una serie di informazioni relative al volo che saranno necessarie per fissare le strategie apprese durante il corso.

Tutti i contenuti saranno GRATUITI e saranno forniti tutti gli aggiornamenti che verranno costruiti in futuro.

Il Training a casa è un aspetto fondante di tutto il corso

Follow Up

Successivamente alla giornata di corso, lo Psicoterapeuta Alberto sarà a tua disposizione, in una serata che verrà comunicata durante il corso, per un follow up (compreso nel costo del corso) con lo scopo di rispondere alle varie domande che possono sorgere durante l’esercizio a casa e per chiarire dubbi e curiosità che potranno emergere nei giorni seguenti al corso.
La nostra forza sta proprio nella possibilità di farti “allenare “ a casa attraverso la App compresa nel costo e rendere il training veramente funzionale alle tue paure tutti i giorni e tutte le volte che vorrai.